Pulsuhr Ratgeber & Vergleich 2021

Pulsuhr Ratgeber

Abbildung: Sigma Sport iD.RUN pacific blue von SIGMA SPORT

Pulsuhr: für ein effektives Training

Pulsuhren werden nicht nur in großer Anzahl, sondern ebenfalls mit vielen verschiedenen Funktionen angeboten. Aufgrund dessen sollte man bei einem Kauf einige Dinge beachten.

Welche Grundfunktionen sollte eine Pulsuhr besitzen?

Neben vielen weiteren Ausstattungsmerkmalen gibt es jedoch auch einige Grundfunktionen, die eine Pulsuhr auf jeden Fall mitbringen muss. Dazu gehört zum Beispiel eine ständige sowie genaue Überwachung der eigenen Herzfrequenz. Des Weiteren sollte die Eingabe der maximalen Herzfrequenz sowie des optimalen Pulsbereichs möglich sein. Des Weiteren ist es wichtig, dass einige biometrische Daten, wie zum Beispiel die eigene Größe, das Alter und Gewicht eingegeben werden können. Außerdem sollte die ausgewählte Pulsuhr unter anderem aber auch den eigenen Kalorienverbrauch sowie die Trainingsdauer anzeigen. Hierbei handelt es sich um einige wichtige Basisfunktionen, mit deren Hilfe es möglich ist, die richtige Trainings-Intensität zu finden. Auf diese Weise kann eine Überbelastung sowie eine Überanstrengung vermieden sowie ebenfalls Fortschritte dokumentiert werden.

Benötigt eine Pulsuhr GPS?

Mittlerweile findet man eine große Anzahl an Pulsuhren, die zusätzlich zu den genannten Basisfunktionen viele weitere zusätzliche Ausstattungsmerkmale mitbringen. Dazu zählt beispielsweise GPS. GPS ist zwar kein absolutes "Muss" aber dennoch sehr nützlich und gehört mittlerweile zu den beliebtesten Funktionen der Pulsuhren. Mithilfe von GPS ist es beispielsweise nicht nur machbar, die Trainingsstrecke aufzuzeichnen und die eigene Laufgeschwindigkeit zu errechnen. Bei manchen Uhren ist es zudem möglich, beispielsweise Markierungen für Zwischenzeiten anzulegen. Durch die Herzfrequenzmessung sowie die die diversen Informationen, die über das GPS errechnet werden, erhält man ein recht genaues Bild über die persönliche Fitness sowie über das Training.

Was ist besser: Eine Pulsuhr mit oder ohne Brustgurt?

Pulsuhren werden mit oder ohne Brustgurt angeboten. Vorteilhaft bei den Modellen mit Brustgurt ist, dass das Messergebnis in der Regel deutlich genauer ausfällt. Aufgrund der ständigen sowie herznahen Messung kann man getrost davon ausgehen, dass die Daten eine hohe Qualität aufweisen. Allerdings kann es durchaus sein, dass man den Brustgurt unter Umständen als störend empfindet.

Auf was sollte beim Kauf einer Pulsuhr zudem geachtet werden?

Beim Kauf einer Pulsuhr ist es zudem empfehlenswert, auf einige weitere Dinge zu achten. Dazu gehört zum Beispiel eine einfache Bedienung. So sollten die vorhandenen Tasten und Knöpfe nicht nur ausreichend groß, sondern ebenfalls leicht auszulösen sein. Des Weiteren ist es wichtig, dass das Display gut ablesbar ist. Immerhin ist man beispielsweise auch einmal bei einer schlechteren Witterung oder im Dunkeln unterwegs. Die Werte und Ziffern sind bestenfalls so groß, dass sie ebenfalls bei Bewegung und nicht so guten Licht- sowie Witterungsverhältnissen gut beziehungsweise einfach abgelesen werden können. Neben der reinen Pulsangabe können einige zusätzliche Features, wie etwa Stopp- und Speicherfunktion, Kalorienverbrauch, Beleuchtung und ein digitales Abnehm-Tagebuch sich als nützlich erweisen. Ebenso sollte man ein Auge auf die dazugehörige Software zur Trainingsauswertung werfen, damit die gespeicherten Werte einfach und schnell ausgewertet werden können. Zudem ist es ratsam, beim Brustgurt darauf zu achten, dass die Batterien hier unkompliziert sowie manuell ausgewechselt werden können. Andernfalls kann es bei leeren Batterien sonst notwendig werden, einen komplett neuen Brustgurt zu kaufen.