Proteinpulver Ratgeber & Vergleich 2021

Gregor

Hallo, ich bin Gregor und habe diese Seite zusammengestellt. Zunächst findest du hier eine Übersicht verschiedener Proteinpulver unserer Wahl, danach folgt eine Umfrage dazu und ein Ratgeber zum Thema Proteinpulver. Noch weiter unten auf der Seite verlinken wir dann auf weiterführende Artikel oder Testberichte, und zum Schluss kannst du in den Kommentaren deinen eigenen Senf dazu abgeben.

Um den Preisvergleich zu vereinfachen, ermitteln wir zu den einzelnen Artikeln die Preise bei Amazon, Ebay und Idealo und verlinken die Angebote per Affiliate-Link. Dadurch erhalten wir eine Provision, wenn du etwas kaufst, was wir empfehlen – der Preis ändert sich für dich dadurch nicht.

2 0

Die 11 Proteinpulver unserer Wahl

im übersichtlichen Vergleich
Hersteller
USN
foodspring GmbH
nu3 GmbH
Optimum Nutrition
TRUE NATURE
Ironmaxx
Alpha Foods BV
Weider
Nutrition-Plus Germany
ESN
ESN
Modell & Link*
Alles Einem Muskel
4000 g
Whey Pulver
Vegan 3K Shake
71% Eiweiss - von nu3
ON Gold Standard
2.26 kg
Vegan Vanille
IronMaxx 100 Prozent Whey Molke
1er Pack
Vegan
600 Gramm Pulver
Weider 80 Plus Eiweißpulver, Shoko
2kg
Neutral 1kg
1000g Natural Flavour
Isowhey Hardcore
Classic
Designer Whey Protein
1000g Beutel
Bild / Link
zum Anbieter
USN Alles Einem Muskel Bild
USN Alles in Einem Muskel Treibstoff Anabol Schokolade Protein Pulver, 4000 g
Empfehlung
foodspring Whey Pulver Bild
foodspring Whey Protein Pulver, 750g, Banane, Eiweißpulver mit hohem Proteingehalt zum Muskelaufbau, aus Milch von Weidekühen
nu3 Vegan 3K Shake Bild
Vegan Protein 3K Shake - 1 Kg Chocolate - Pflanzliches Proteinpulver mit Reis-, Sonnenblumen- & Erbsen-Protein - Eiweißpulver aus 3-Komponenten-Protein mit 71% Eiweiss - von nu3
Optimum Nutrition ON Gold Standard Bild
Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Protein Pulver, Eiweißpulver Muskelaufbau mit Glutamin und Aminosäuren, natürlich enthaltene BCAA, Double Rich Chocolate, 73 Portionen, 2.26 kg
TRUE NATURE Vegan Vanille Bild
Vegan Protein Vanille - Enzymaktiv - Super Leckeres & Natürliches Veganes Proteinpulver - Mehrkomponenten Komplex aus Reis, Erbse, Hanf, Kürbiskern & Kichererbse - Deutsche Produktion - TRUE NATURE®
IronMaxx IronMaxx 100 Prozent Whey Molke Bild
IronMaxx 100 Prozent Whey Protein Pulver Molke wasserlöslich, Geschmack Cookies und Cream, 2,35 kg Dose (1er Pack)
Alpha Foods Vegan Bild
Vegan Protein - VANILLE - Kraftvoll und rein pflanzliches Proteinpulver mit Reis-, Soja-, Erbsen-, Chia-, Sonnenblumen- und Kürbiskernprotein - Ohne künstliche Süßstoffe und Aromen - 600 Gramm Pulver
Weider Weider 80 Plus Eiweißpulver, Shoko Bild
Weider Protein 80 Plus Eiweißpulver, Shoko, Low-Carb, Mehrkomponenten Casein Whey Mix für Proteinshakes, 2kg
Nutri-Plus Shape & Shake Neutral 1kg Bild
PROTEINPULVER Neutral 1kg - 85% Eiweiß - deutsche Herstellung - zuckerfrei + fettfrei - Nutri-Plus Pulver ohne Süßstoff & Laktose - auch ideal zum Backen - 1000g Natural Flavour
ESN Isowhey Hardcore Bild
ESN Isowhey Hardcore, Vanilla (Classic), 1000g Beutel, Eiweißpulver
ESN Designer Whey Protein Bild
ESN Designer Whey Protein, Vanilla, 1000g Beutel
Preis
54,94 € *
Kostenlose Lieferung
29,99 € *
Kostenlose Lieferung
24,99 € *
Kostenlose Lieferung
54,99 € *
Kostenlose Lieferung
14,90 € *
Kostenlose Lieferung
46,79 € *
Kostenlose Lieferung
22,90 € *
Kostenlose Lieferung
50,74 € *
Kostenlose Lieferung
24,79 € *
zzgl. Versandkosten
27,89 € *
Kostenlose Lieferung
25,89 € *
Kostenlose Lieferung
Features
  • All-in-One-Shake für den Muskelaufbau: Der Proteinshake USN Muscle Fuel Anabolic ist ei...
  • Shake mit hohem Proteingehalt für die Steigerung der körperlichen Leistung: Die in USN ...
  • Kraftregeneration: Die spezielle Rezeptur von USN Muscle Fuel Anabolic reduziert die Re...
  • FÜR DEINEN MUSKELAUFBAU: Erst das Training, dann das Vergnügen! Nach dem Workout kümmer...
  • PREMIUM QUALITÄT: Mit hochwertigsten Zutaten, haben wir eine spezielle Isolatformel ent...
  • NATÜRLICHE ZUTATEN: Wir verwenden ausschließlich hochwertiges Whey von Weidekühen aus N...
  • PFLANZLICH: Veganes drei-Komponenten Protein mit 21 g pflanzlichem Eiweiß pro Protein S...
  • ORGANIC PROTEIN POWER: Ganze 71% Eiweißanteil aus rein pflanzlichen Quellen und einem C...
  • GESCHMACK: Die Schokolade Protein-Pulver Variante kommt ganz ohne Aromen und Süßungsmit...
  • VERPACKUNG KANN VARIIEREN—neuer Look, dieselbe vertraute Qualität
  • Seit über 20 Jahren das WELTWEIT MEISTVERKAUFTE* Whey-Proteinpulver, das sich an alle r...
  • SCHNELL ABSORBIERENDES Whey-Protein mit Whey-Proteinisolat als Hauptbestandteil hilft b...
  • Dein veganes Proteinpulver wird unter höchsten Standards produziert. Es wird vor Ort sc...
  • Egal ob Laktose- oder Glutenintolerant. Ob Veganer oder einfach nur besorgt um schädlic...
  • ️Das True Nature Vegan Protein Vanille ist ein veganes Proteinpulver, welches aus hochw...
  • Das IronMaxx 100% Whey Protein ist mit 72% Whey Eiweiß/100mg die perfekte Nahrungsergän...
  • Die kurzkettigen Proteine enthalten die essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin ...
  • Der perfekte Shake vor oder nach dem Workout - die kurzkettigen Proteine werden schnell...
  • Pflanzliches Eiweiß: Vegane Proteinquellen u.a. aus gekeimtem Wildreis, Kürbuskernen, S...
  • Authentisch, natürlich lecker: Verfeinert mit echter Vanille sowie einer Prise feinstem...
  • Nicht nur vegan sondern pflanzlich: 100% pflanzlich, glutenfrei, frei von Schadstoffen ...
  • Regeneration nach dem Workout: Erholung und Regeneration sind äußerst wichtige Aspekte ...
  • Mehrkomponenten-Formulierung: Das Protein 80 Plus liefert je nach Geschmacksrichtung bi...
  • Vielseitig einsetzbar: Das Protein 80 Plus lässt sich auf verschiedene Weisen zubereite...
  • PROTEINSHAKE 1 kg Natur mit sehr hohem Eiweißanteil (über 85% Proteine) - fördert das M...
  • QUALITÄT: Natürliches Eiweiß Pulver ohne Süßungsmittel, Farbstoff, Palmöl, Gelatine, Ko...
  • MUSKELAUFBAU: Fettarm und zuckerarm - ohne Zucker- und Salzzusatz - wasserlöslich - opt...
  • PRODUKTION: Iso Whey Hardcore wird kalt schonend durch Mikro- und Ultrafiltration erzeu...
  • HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: 44,7 % EAA ( Essential Amino Acids ) und 21 % BCAA ( Branched-Ch...
  • IDEALE NÄHRWERTE: Sehr hoher Proteingehalt! Milchfett und Laktose sind nahezu herausgef...
  • EFFEKTIVE KOMBINATION: Whey Konzentrat und Whey Isolat sorgen in ihrer Kombination für ...
  • SCHNELL RESORBIERBAR: Als eines der weltweit besten Molkenproteinmischungen sehr leicht...
  • HOHE BIOVERFÜGBARKEIT: Dank der kaltschonenden Herstellung bleiben alle Proteinfraktion...
Angebot
Weitere Angebote
Wir überprüfen die Preise der angezeigten Produkte bei Amazon, Ebay und dem beliebten Preisvergleich Idealo. Den günstigsten gefundenen Preis zeigen wir dann als "Günstiger Preis" an, um für euch den Preisvergleich zu vereinfachen. Dieses Verfahren kann die eigene Recherche allerdings nicht ersetzen.
Dieser tabellarische Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Proteinpulver Test, bei dem die Proteinpulver ausführlich getestet werden. Externe Tests werden weiter unten auf der Seite verlinkt.
1: Versandkostenfrei ab 29 € Gesamtbestellwert

Auswertung der Umfrage: Beliebte Proteinpulver

Jeden Monat analysieren wir genau, welche Produkte bei unseren Nutzern am beliebtesten sind:

Welches Proteinpulver würden Sie online kaufen? (Februar 2021)

  • 56.25 % (9 Stimmen) ESN Iso Whey Hardcore – 1000g – Vanilla (C... abstimmen
  • 25 % (4 Stimmen) VEGANES PROTEIN NATUR BIO | Volksshake | 1... abstimmen
  • 18.75 % (3 Stimmen) Vegan Protein 3K Shake - 1 Kg Coconut Gesc... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) MaxiNutrition Backprotein – Neutrales Back... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Optimum Nutrition ON Gold Standard Whey Pr... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) WEIDER Protein 80 Plus Eiweißpulver, Vanil... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Inkospor Active Pro 80 Protein Shake, Vani... abstimmen
  • 0 % (0 Stimmen) Mammut Nutrition Whey Protein Chocolate, 1... abstimmen

16 Stimmen insgesamt.

Wenn du auch abstimmen möchtest, gelangst du hier zur Umfrage.

Deine Meinung zählt!

hilfreich
Hilfreich
0
überrascht
Überrascht
0
nachdenklich
Nachdenklich
0
enttäuscht
Enttäuscht
0

Proteinpulver Ratgeber

Proteinpulver Bild
Abbildung: Alles Einem Muskel von USN

Proteinpulver - Praktische Helfer oder teurer Spaß?

Viele Kraft- und Ausdauersportler schwören drauf, um schnell und effektiv Muskeln auf- und Fettpölsterchen abzubauen: Proteinpulver. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter diesem Nahrungsergänzungsmittel?

Bei Proteinpulver handelt es sich eigentlich um Eiweißpulver, welches sowohl aus tierischen, als auch aus pflanzlichen Quellen gewonnen werden kann. Während tierische Proteinpulver beispielsweise aus Eiern oder Milch gewonnen werden, greift man bei der vegetarischen bzw. veganen Variante auf Proteinlieferanten wie Soja oder Reis zurück.
 
Sind Proteinpulver wirklich notwendig?
Das ist die große Frage, an der sich die Geister scheiden. Während Ernährungsexperten darauf hinweisen, dass man die Tagesration an benötigtem Eiweiß problemlos auch über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung aufnehmen kann.
Doch ganz so schwarz und weiß ist es natürlich nicht, und so wird ebenfalls gesagt, dass Personen, die Schwierigkeiten damit haben, die benötigte Menge an Proteinen zu verzehren, durchaus auf die Proteinpulver zurückgreifen können. Viele Veganer nutzen die Proteinpulver zur Nahrungsergänzung, genauso wie ältere und kranke Personen.
 
Und dann wären da natürlich noch die Kraftsportler, die fest daran glauben, dass ihnen Proteinpulver beim Muskelaufbau und Gewichtsverlust hilft. Es stimmt, dass Sportler einen höheren Bedarf an Eiweißen und Proteinen haben, der über die Pulver abgedeckt werden kann. Ob es aber tatsächlich gezielt hilft, Muskeln aufzubauen, ist nicht unbedingt in Stein geschrieben.
 
Was für Proteinpulver gibt es?
Die drei klassischen Varianten an Proteinpulver sind Konzentrat, Isolat und Hydrolysat, während sie in genau dieser Reihenfolge an Proteingehalt zunehmen. Während das Konzentrat rund 60 - 80% Proteine enthält und der Rest des Pulvers mit Kohlenhydraten und Fetten angereichert wird, ist das Isolat eine gefilterte Version. Bei dieser liegt der Proteingehalt nach dem Filtern der Fette und Kohlenhydrate bei 90 - 95%. Richtig extrem wird es mit Hydrolysat: bei dieser Form des Proteinpulvers wird das konzentrierte Isolat so bearbeitet, dass Aminosäuren aufgebrochen werden und damit die Aufnahme vom Körper beschleunigen.
 
Während Personen, die ihren Eiweißbedarf unterstützen möchten, auf Konzentrate zurückgreifen, sind Isolate und Hydrolysate besonders bei Kraftsportlern beliebt.
 
Schnelle und unkomplizierte Eiweißzufuhr
Gerade, wenn man sich beim Sport ausgepowert hat, ist die Lust zu Hause ein eiweißreiches Mahl zuzubereiten oft eher gering. Aber woher kann man die geleerten Reserven schnell und unkompliziert wieder auffüllen? Richtig, mit Proteinpulver. Die Zubereitung ist einfach: man mischt das Pulver mit Wasser oder einem anderen Getränk wie Saft, fertig. Natürlich gibt es auch bereits vorgemixte Drinks oder sogenannte Proteinriegel, die vollgepumpt mit Eiweißen sind. Die eignen sich perfekt, wenn man unterwegs ist und einen schnellen Eiweißschub braucht. Ein weiterer Vorteil: Proteinpulver verfügen über ein relativ hohes Sättigungsgefühl und helfen so auch bei der Diät.
 
Alternativen zum Proteinpulver
Wie gesagt, Proteinpulver kann durchaus dabei hilfreich sein, den Muskelaufbau zu beschleunigen und Gewicht zu verlieren. Aber rein theoretisch können Sie das gleiche Ergebnis auch mit vollkommen natürlichen Produkten erreichen. Wenn es schnell gehen soll und Sie einen kleinen Snack brauchen, bieten sich Mandeln an. Die verfügen über 18g Eiweiß pro 100g - schon mal nicht schlecht und perfekt für unterwegs.
 
Eine richtige Proteinbombe ist Harzer Käse - auch wenn der aufgrund des äußerst starken und gewöhnungsbedürftigen Geruchs nicht unbedingt viele Freunde hat. Dafür steckt Fleisch und Fisch voller Proteine: an erster Stelle steht hier die Hähnchenbrust, aber Thunfisch und Schweinefleisch sind ihr dicht auf den Fersen.
Vegetarisch und eiweißreich wird es mit Tofu, roten Linsen und Erbsen. Wobei Sie dabei natürlich immer im Hinterkopf behalten sollten, dass Hülsenfrüchte zu Blähungen führen können.
 
Proteinpulver - manchmal eine durchaus sinnvolle Nahrungsergänzung
Generell gilt also: Proteinpulver können durchaus hilfreich sein, Ihren Eiweißbedarf abzudecken, wenn dies über eine ausgewogene Ernährung nicht möglich oder ausreichend erscheint. Studien haben aufgezeigt, dass einige der Proteinpulver durchaus dabei helfen können, den Muskelaufbau zu beschleunigen und durch das entstehende Sättigungsgefühl Diäten zu unterstützen und zu erleichtern.

Proteinpulver Tests & weitere Berichte

Neu: unsere redaktionell unterstützte Liste an weiterführenden Berichten. Das Internet ist voll von Proteinpulver Tests, bei denen zwar technische Daten verglichen werden, die Produkte jedoch selten wirklich getestet werden (wir bezeichnen unsere Übersicht deshalb klar als "Vergleich" und keineswegs als "Test"). Somit haben wir uns zur Aufgabe gemacht, vermeintliche Tests von ehrlichen Testberichten zu unterscheiden und euch hier die hilfreichsten Tests, Berichte, Diskussionen und nützliche Informationen zu Proteinpulver aufzulisten:

2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
2 Personen fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich
1 Person fanden diesen Beitrag hilfreich.
hilfreich oder   nicht hilfreich

Bald bieten wir die Möglichkeit, weitere Links von unseren Nutzern vorschlagen zu lassen.

Teile diesen Link:

Warum teilen? Weil wir diese Seite für euch, unsere Nutzer machen und sie nicht mit
irrelevanten, kilometerlangen Texten vollstopfen, nur um Google zu gefallen.

Kommentare

Die Proteinpulver unserer Wahl auf einen Blick

Sie sind bisher nicht von den Berichten über Proteinpulver überzeugt? Natürlich können Sie auch gerne auf rein visuelle Dinge achten, deshalb bieten wir Ihnen hier die Möglichkeit, rein nach dem Aussehen zu entscheiden. Ein Klick auf das Bild genügt, um das externe Angebot zu öffnen.

Alles Einem Muskel
USN Alles Einem Muskel*
Whey Pulver
foodspring Whey Pulver*
Vegan 3K Shake
nu3 Vegan 3K Shake*
ON Gold Standard
Optimum Nutrition ON Gold Standard*
Vegan Vanille
TRUE NATURE Vegan Vanille*
IronMaxx 100 Prozent Whey Molke
IronMaxx IronMaxx 100 Prozent Whey Molke*
Vegan
Alpha Foods Vegan*
Weider 80 Plus Eiweißpulver, Shoko
Weider Weider 80 Plus Eiweißpulver, Shoko*
Neutral 1kg
Nutri-Plus Shape & Shake Neutral 1kg*
Isowhey Hardcore
ESN Isowhey Hardcore*
Designer Whey Protein
ESN Designer Whey Protein*

Aktuelle Angebote

Tipps von YouTube zum Thema Proteinpulver

Heute - Eiweißpulver Test & Vergleich - Die besten Proteinpulver

Wir vergleichen in regelmäßigen Abständen die besten Proteinpulver auf Basis der Nährwerte und Zutatenlisten. Außerdem informieren wir ob es einen ...

Disclaimer: Dieses Video stammt nicht von uns, aber wir halten es für interessant genug, um es Ihnen hier vorschlagen zu wollen.

Fazit zum Proteinpulver Ratgeber & Vergleich 2021

Abschließend möchten wir Ihnen unsere Bewertungskritieren für unseren Proteinpulver Vergleich darlegen, damit Sie unsere Empfehlungen und unseren Bewertungsprozess besser nachvollziehen können. Weiterhin sei Ihnen auch im Jahr 2021 geraten, die Augen nach kurzfristigen Angeboten offen zu halten, denn günstige Schnäppchen können auch bei Proteinpulver ein Produkt schnell attraktiv machen!

Veröffentlicht von auf StrawPoll.de (zuletzt aktualisiert am Uhr).

oder

53 von 65 Leser fanden diesen Artikel im letzten Jahr hilfreich.

Deine Stimme erscheint hier allerdings erst morgen, da diese Seite für 24h gecached wird.

(Entspricht einer Bewertung von 4.08 / 5)